中膂俞穴缓解腰肌疼痛坐骨神经百年养

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中膂俞穴：中，与外相对，是指体内；膂，是指人体的脊骨；俞，输也。中膂俞穴的意思是指脊骨中的气化之气经由本穴的位置外输于膀胱经。中膂俞穴穴位归属经络：足太阳膀胱经。中膂俞穴可用于缓解腰肌疼痛、坐骨神经等症。

中膂俞穴具有外散脊骨之热的作用，适用于泄泻、疝气、腰肌疼痛、坐骨神经竺症。在按摩中膂俞穴的同时，配合按摩大敦穴，可用于疝气。穴位用法：按摩法：将中指或食指置于中膂俞穴穴位上，用力深按30秒，然后松开休息，连续反复多次。再按照顺时针方向和逆时针方向按揉中膂俞穴穴位3-5分钟。

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