在日常生活中，打喷嚏、久坐、久站、搬重物等日常不良姿势或习惯会默默地增加了腰椎间盘的压力。这些压力慢慢积累成灾，诱发了腰椎间盘突出；或是让你一下子就闪了腰...
腰椎病有哪些严重的危害？
1、主要症状
腰椎病发生后会主要表现为腰痛症状。但是相对来说，此类疼痛也具有一定的特殊性。例如患者在腰痛的同时还会伴有一些马尾综合征的表现，出现会阴区麻木、二便功能障碍和性功能障碍等;还会出现足下垂、足拇指背伸无力的肌肉瘫痪症状和大小腿疼痛、麻木和坐骨神经痛的腰间盘突出症状。
2、严重症状
疾病发生后除出现一些腰椎病的主要危害表现外还会出现一些严重的症状表现。例如患者除出现腰椎管狭窄症和腰椎滑脱外，还会伴有间歇跛行、下肢肌肉瘫痪和双下肢发凉和麻木等症状;患者会受结核病菌的侵蚀，在患者腰痛的同时还会伴有腰部强直。
3、并发症状
如果腰椎疾病得不到及时有效的治疗还会使患者出现胸腔积液、肺不张;神经损害加重;损伤神经节或交感神经干；切口深部感染；腰椎骨折侧方的腰静脉和动脉丛易损伤出血；术后畸形；膈肌裂孔疝、乳糜池淋巴管损伤、脾脏损伤等并发症。
得了腰突怎么办？这些方法或许能帮到你~！
注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
1、山式站立，双脚打开与髋同宽
脚尖微微向外，双脚脚后跟
踩在泡沫滚轴上或筋膜球上
慢慢的屈膝向下蹲
保持3-5个呼吸，重复练习3-5次
2、跪立在垫面上，屈左膝左脚向前
左小腿与髋部平行，伸直右腿
吸气延展脊柱，呼气俯卧慢慢向下
保持3-5个呼吸，换另一侧
3、桑叶+生姜
材料：桑叶20克，马蜂9克，生姜30克，小茴香25克，威灵仙25克，墨旱莲15克，五灵脂15克，苦参15克，冬瓜皮20克。
用法：文水煎服。每日1剂，日服2次。
功效：行瘀活血，散寒止痛。主治瘀血腰痛。
4、透骨草泡醋
附子1克，透骨草20克，共碾为粗末，加食盐克，用醋拌炒热后布包熨患处。治风湿腰痛。
同时，生活中腰突者应当少吃哪些食物？
1、慎食煎炸的食物
油炸类食品饮食过度会使增加肠胃负担导致消*化不*良，从而使大便阻塞会增加腹压，导致患者的病情复发或加重就得不偿失了。
2、少食寒凉的食物
在中医的角度看寒凉性的食物不仅会影响我们肠胃的健康，还会导致身体气血淤积，这对腰突患者的康复性治疗影响非常大，所以在腰突患者的饮食中要避免吃凉性的食物。
3、忌辛辣刺激之物
像辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、韭荣、大蒜等辛辣刺激性的食物会加重病情炎症，任何情况下都应该少吃或不吃辛辣刺激性食物。
4、忌烟酒、咖啡等
腰突患者的饮食中还要忌烟、酒、茶和咖啡等，它们也是腰突的饮食禁忌中重要的一类，如果患者有吸烟、酗酒等不良嗜好应及时戒掉才能早日康复。
5、忌腥膻类的食物
腰突患者的的饮食中还要注意忌腥膻类的食物：黑鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
注意：方法也因人而异，为避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
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