[保中拳艺]①坐骨神经痛能用拍打功吗②教你学拍打功法
回看高保中老师系列答疑教学，请点下面蓝字，一点即开
杨氏太极拳第六代传人，扎西师门资深弟子一高保中
高保中老师高度赞掦万名拳友创建《修拳度假营》新兴养老模式！
[保中解惑]85式揽雀尾左掤右手八动
[保中拳艺]传统杨氏太极拳85式精讲(1)起势
[保中拳艺]高保中老师答疑解惑(1)关于拍打功
[公益课堂]高保中老师讲解点评85式动作:倒撵猴的重点
[保中答疑](2)“元气"杂谈
高保中老师教学下势，功夫如此高深，曾几何人！
练习太极拳，你得清楚每一动作的变化方式
[保中讲堂]揽雀尾左掤一脚下的练法
[保中答疑](3)"静坐”与“站桩"
浅谈静坐中的身体表征感受
[保中讲座]什么是气感和握固?杨氏太极拳85式的教学方法
[保中答疑]85太极拳中的抱虎归山,是搂膝还是搂腰呢
保中桩功太极5一9月面授培训安排
保中桩功太极6一7月在云南丽江培训开班
高保中老师示范讲解搬拦捶
[保中讲堂]杨氏85式太极拳揽雀尾左掤一右手的练法
[保中讲堂]桩功训练中的形与意
[保中讲座]杨氏太极拳的起势怎样做才正确？并精彩演示
祝贺保中桩功太极淮安拳架班圆满结业
[保中讲堂]高人高见一一说说“白鹤亮翅”
[保中答疑](5)修练85的体会(6)站桩相关问题与站桩感言
保中桩功太极淮安线下实训班纪实花絮
扎西高足保中示范讲解玉女穿梭
[保中答疑]双峰贯耳动作力从哪里发？请老师示范
[保中答疑]站桩时身体会有不自觉的抖动，咋回事呢？
[保中讲堂]什么是收胯？有何要求？练拳中如何着重练习？
[保中拳艺](4)杨氏85式太极拳揽雀尾左掤——左手的练法和抄手
[保中答疑]我高血压、腰突、膝痛、静脉曲张，请问站桩能减轻症状么？
[保中讲堂]问：桩功、太极靠什么养生？与广场舞有什么区别吗？
[保中答疑](7)①练拳时间与音乐选择②站桩与练功的关系
[保中讲堂]练拳时怎样把气运到丹田？
桩功训练中的形与意
[保中讲堂]倒撵猴这个动作究竟怎么做才符合规范？
[保中答疑](9)聊聊发力(10)详解命门；太极拳前弓步是90度？
[保中答疑]站柱、打坐都是静功，各有什么不同作用？
高保中老师淮安线下呼吸班学习纪实花絮
[保中答疑]当俩胯下沉同时内侧微撑，这样做正确吗？
高保中老师中级桩功提高班在武当山圆满收官纪实采撷
[保中拳艺](5)杨氏太极拳揽雀尾_左掤的完整练法
[保中讲堂]站桩和练功到底有什么关系呢？
高保中老师讲解扇通背的步法要点
[保中答疑](12.13.14)站桩怎样气沉脚下？气血不足、气往头上走昨办？
[保中讲堂]野马分鬃怎样转換成揽雀尾左掤？
[保中拳艺](6)杨氏85式太极拳揽雀尾——右掤脚下的练法
[保中答疑]站桩时有身体抖动是咋回事呢？
[保中答疑](15.16)脚跟疼还能站桩吗?练功会不会伤腿？
[保中答疑](17)85式太极拳中的抱虎归山是搂膝还是搂腰呢？
[保中讲堂]倒撵猴接斜飞式很吃力，怎样才能轻松转换呢？
[保中答疑](17)半月板损伤者能站桩吗(18)谈练拳修行方法
[保中拳艺](7)(8)切记上步的要领:外旋里收、提、开、送
[独家视频]高保中老师杨氏太极拳85式全套演练
[保中解惑]双峰贯耳的劲力怎样发？请老师示范
[保中答疑](19)85拳怎么收势(20)站桩中能喝水吗？能放屁吗？
[保中拳艺]高人高见一一说说白鹤亮翅
[独家视频]高保中老师猛虎下山般的杨氏十三刀演练
[保中拳艺](9)从揽雀尾右掤手上的练法说“开、合”
[保中答疑]在家站桩时究竟穿鞋还是不穿鞋呢？
[保中答疑]站桩时能做拍打功吗？腰椎间盘突出能拍打吗
[保中拳艺]站桩、打坐同是静功，各有什么不同作用？
[保中答疑]①高血压的站桩姿势②野马分鬃接左掤怎么转换
[保中拳艺]①揽雀尾右掤的"三劲合一"②扇通背的上步和弓步
[保中答疑]①怎么理解“上步如上楼梯”②高血压站桩注意事项
[保中答疑]①究竟是先练拳还是先站桩②多长时间为好③怎样让脚轻灵？
[保中拳艺]揽雀尾右掤变捋势：既右手变挒、左手变掤的过程
[保中答疑]①站桩时应该哪儿有热感才对②站桩时应该想什么？
[保中拳艺]海底针接扇通背的四个要领你做对了吗？
[保中答疑]①站桩时应该哪儿有热感才对②站桩时应该想什么？
[保中答疑](31)站桩时为啥肋骨发紧(32)走路也能练太极
[保中拳艺]揽雀尾捋、挤、按的手法步法胯法要领全在这里了
高保中老师传统杨氏太极拳85式教学方法谈
[保中答疑]①静脉曲张咋用拍打功②练拳时要提肛收腹吗？
[保中解惑]太极拳云手中的採手如何变抄手
[保中解惑]杨氏太极拳左掤开始的三个平拳你知道吗
[保中讲堂]①曲蹲不是松沉②左掤第一势的三转动怎么来的？
[保中拳艺]①揽雀尾捋.挤.按的完整演示②扣脚后的步法.转胯怎么做
[保中讲堂]左掤第一势抱掌前，右臂的曲肘弧形外旋怎么做
[保中解惑]什么是"互为其根"，85拳式中哪些是“互为其根”？
[保中答疑]练拳如何做到迈步轻灵？怎样能有助腰胯的松.沉.平.开
[保中解惑]什么是"互为其根"，85拳式中哪些是“互为其根”？
[保中解惑]弓步如何才能练得有入地感觉？
[保中讲座](三)太极拳的功夫从脚下练起
[保中讲堂](6)左掤上步、扣脚时与右手怎样配合
[保中解惑]揽雀尾左掤定式后，右手做动作几次？
[保中拳艺]①精讲单鞭要领②无极桩动作精准示范
[保中解惑]85式太极拳里的顺弓步和侧弓步都有哪些式子
[保中答疑](37.38)站桩听音乐行么？脚站麻了怎么办？
[保中解惑](8)揽雀尾做到左掤定势，左手共做几动？
[保中拳艺]①单鞭动作完整演示②站桩时松身后该做什么？
[保中拳艺]①提手上势是哪三动②站桩重心为啥前七后三
[保中解惑](9)正弓步与顺弓步有什么区别？
[保中解惑](10)太极拳抄手是怎样变掤的？
[保中拳艺]①开肩.胯是什么感觉②野马分鬃怎么转换左掤？
[保中解惑](11)太极拳中侧弓步的宽度究竟是多少？
[保中拳艺]①桩站成水开的感觉与时间②怎么练蹲墙功法
[保中拳艺]①白鹤亮翅有3.5个转腰②双峰贯耳的示范讲解
[保中解惑](12)太极拳正确侧弓步的技术要领是什么？
[保中拳艺]①无极桩混元桩的区别②站桩中的各种感觉
[保中拳艺]①练拳时咋脚踝疼②无极桩的讲解示范
[笑傲江湖]高保中老师的武术太极生涯(附85式完整演练视频)
[保中解惑](13)太极拳的虚实过程怎样转换？
[保中拳艺]①白鹤亮翅右手的五动法②站桩是为了什么？
[保中解惑](14)左掤式谁在领？劲点在哪？
[保中解惑](15)揽雀尾左掤七动后的最后一点你记住了吗
[保中解惑](17)太极拳正弓步转换成后坐步的要领在这里！
[保中拳艺]①白鹤亮翅左手四动讲解演示②膝痛怎么办？
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