中医对孕期的指导
中医认为：母子同体，母安则子安，母病则子病，母热则子热，母寒则子寒，母壮则子壮，母弱则子弱。因此，养胎护胎即是调养孕母，孕母调养得当则可达到养胎护胎的目的。在调养孕母时，特别强调气血的调和。《广嗣纪要》是明代论述生育和小儿疾病的一本专著，书中就明确指出：“养胎者血也，护胎者气也。”认为孕妇的气血调和是养胎护胎的关键。
孕妇饮食的调理
中医十分重视孕母的饮食调理，在妊娠早期孕妇常有恶心泛吐，食欲不振，偏食择食等现象，因此对动物脂肪、甜腻食品、辛辣刺激之物，均有所忌。妊娠中期，常伴有血压偏高、浮肿、小便偏少等情况，应少食汗颜多的菜肴和食物，因为过多的食盐会增加水分在体内的潴留，引起水肿，增加心脏和肾脏的负担，同时辛辣刺激致热的食物，如羊肉、狗肉、椒、姜等食品亦有所忌。如，有人发现孕妇一直服用棉籽油，可导致体内血钾的减少，出现全身乏力，不利于胎儿的发育，常用多用味精，可使染色体断裂，应有所禁。
所以，祖国医学主张孕妇的饮食应营养丰富而易于消化，宜清淡，不宜膏粱厚味、煎炙辛辣。宜轻清，不宜重浊，宜甘平，不宜辛热。如妊娠中好偏食毛病，喜吃特别的食物，要想生形容端方之智慧子女，一定努力避免不可，如天空飞的鹰雁鸽鸠，水中生的鲇鳝鱼鳖鳅，地上走的驴骡犬马牛，必须不能食用。古云：“食走兽之肉，主小儿橛犟，性不灵敏；食飞禽之肉，主小孩浮躁狂妄，还有大葱大蒜多生浑浊之气，孕妇常用主小儿不聪明，脑发发浑；若吃辣味的，小孩多生胎毒；爱吃酸味的，骨气不壮；如饮冰冷之水，睡太热的火炕，都不相宜。”《妇人秘科》中指出：“妇人受胎之后，最宜调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气，以养其胎，则胎元完固，生子无疾。”同时，妊娠期间，禁止吸烟喝酒，烟酒对母体的心肺不利，对胎儿发育亦不利，甚至导致畸形，特别是妊娠早、晚期，更为不利。妊娠中、晚期要经常更换食品，需进食多样化的食物，一满足胎儿在发育中营养多样化的要求。
宋代朱端章在《卫生家宝产科备要?孙真人养胎论》记载：
论曰：旧说，凡受胎三月，逐物变化，禀质未定。故妊娠三月，欲得观犀象猛兽，珠玉宝物，欲得见贤人君子、盛德大师；观礼乐钟鼓，俎豆军旅，陈设焚烧名香，口诵诗书，古今箴诫；居处简静，割不正不食，席不正不坐；弹琴瑟，调心神，和情性，节嗜欲，庶使清净，生子皆良，长寿忠孝，仁义聪惠无疾，斯盖文王胎教者也。
古人极为重视“受胎三月”，是非常有道理的，据西医研究发现，妊娠三月，胎儿脑细胞发育迅速，至本月底，胎儿身长可达七至九厘米，颈部为胎儿全长的三分之一，对于母体传来的影响比较敏感，因此，利用此期着重胎教，给予良好的刺激，有利于脑细胞分裂繁殖中素质培养的影响。
关于饮食禁忌，《卫生家宝产科备要?孙真人养胎论》中曰：“儿在胎日，月未满，阴阳未备，脏腑骨节皆未成足，故自初讫于将产，饮食居处皆有禁忌。妊娠食羊肝，令子多厄；妊娠食山羊肉，令子多病；妊娠食驴马肉，延日；妊娠食骡肉，产难；妊娠食兔肉、犬肉，令子无音声并缺唇；妊娠食鸡子及干鲤鱼，令子多疮；妊娠食鸡肉、糯米，令子多寸白虫；妊娠食堪并鸭子，令子倒出、心寒；妊娠食雀肉并豆酱，令子满面多黑子；妊娠食雀肉、饮酒，令子心经情乱，不畏羞耻。妊娠食鳖，令子项短；娠娠食冰浆，绝胎；妊娠勿向非常地大小便，必半产杀人。”
以上禁忌，现在来看，大有值得商榷的地方，但如对孕妇的身体造成损伤，亦应忌之。如马益卿先生在解读《妇人大全真方》中说：“胎教产图之书，不可谓之迂而不加信，然亦不可狎犯之。方今俚俗之家，与不正之属，将息避忌，略不如仪，或毒药不消，或产于风凉，无产厄尔子母均安者，亦悻有之。”
《婴童类萃?胎毒论》曰：“若少年之妇，不守禁戒，辛辣炙爆食为泛常，房围恣欲，而无禁忌，行坐偏斜，生子必蠢。故多疾而夭。又有怀孕，而受惊恐，或登山入庙，见神礼佛，心生恐怖，胎即受之，生下故有胎惊之症。或暑月耽胎，冬月拥炉，胎中内蕴热毒，所以生下而生重舌、木舌、鹅口、疳疮、茧唇、并诸风疮、疥癣、赤游丹毒种种胎毒，皆母不洁故也。淫乳乳儿腹生痞块。房中喜用春方热药者、并父母生过杨梅疮并诸毒疮者，其毒尤甚，生子必夭。宜早解毒之药，庶免痘痧之患。胎毒难以枚举，以下诸方皆治胎毒之良剂，选而用之无有不效。凡治胎毒，必求其本则效矣。”
——节选自《脏腑机能调整按摩法》
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本文编辑：佚名
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