热热热!上海今天开始重回晴热模式。明天晴到多云,35-36度,由于湿度较大,体感会比较闷热。预计未来5~7天本市受副热带高压控制,将持续以晴热少雨天气为主,并将出现持续高温,最高温可达37℃左右。做好准备啊!文末有空调病健康提醒↓明日天气未来几日天气8月6日星期一:多云,28~36度8月7日星期二:[详细]
曹大夫作者:青青草认识曹林洲大夫已经十五年了,这些年来,我对他“曹大夫”这个称呼从未变过。称谓虽然未变,但内涵早已远不止当初一般意义上对他职业所指。随着对他了解的不断加深,渐渐发现,他是一位医术有高度的好大夫,文章有深度的好作家,待人有温度的好兄长。(一)年夏天,我的右腿突然抽痛,以为是运动不当,过[详细]
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对于医圣张仲景来说,他在创方取名的时候,颇为讲究,哪怕一字之差,有可能会出现类似的使用方向,但也有可能都会出现完全不同的方向,因此,对于仲景经方的运用,也需要深入探索。比如,理中汤与理中丸,药物组成相近,功效也相近;又比如四逆汤与四逆散,药物组成不一样,功效更是不一样。因此,对于仲景经方的运用,真的[详细]
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瑜伽是一种古老的练习,作为一种让你的思想与身体保持协调的方式而发展起来。它包括深呼吸、内心专注和一系列体式,旨在激活你身体的特定部位,包括大脑。它的姿势也可以有效改善偏头痛、关节痛、肌肉酸痛,甚至抑郁症。瑜伽治疗师可以针对你的具体问题组织瑜伽练习,你也可以通过练习简单的瑜伽体式来获得好处,以下七个瑜[详细]
腰椎健康在我们的生活中扮演着至关重要的角色,它承担着支撑我们身体的重要责任。然而,现代生活方式和习惯却往往对腰椎健康构成了挑战。坐姿不良、长时间久坐、不正确的抬重姿势和其他不良习惯,都可能对腰椎造成负面影响。我们不可否认,腰椎健康关系到我们的生活品质和工作效率。许多人在工作中或生活中习惯长时间保持相[详细]
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也许你真心想疯狂追剧、认真滑各类的社群、或是尽情玩游戏,生活中的你其实与手机已经到了密不可分的地步,但,也不想让自己总是躺着卧着,放任身材变形?这不就来了吗!今天分享8组让你边滑手机边练瑜伽的瘦身体式,千万不要错过了!8组最佳玩手机瘦身瑜伽体式瑜伽体式1|青蛙趴:就像青蛙一样趴在地上,练习时大腿与上[详细]
拜月式是阴瑜伽序列。旨在感谢月亮并传递她所散发的平静能量。拜月式带来平静和安宁,给人扎根,稳定的女性能量;拜日式让你活跃且变暖,给人活跃的男性能量,拜月式和拜日式的能量是相对的。因此,拜日式是一种“阳”性练习,而拜月式则是“阴”性练习。生活中的一切都需要阴阳保持平衡,所以你可以练习拜月式来平衡你的阴[详细]
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常常以身体硬朗来定义男性,确实身体某个部位越硬越好。但有的情况下身体太硬确是健康的大敌,甚至可能是疾病来袭,不妨通过以下6个动作来自测一下,若不达标,说明身体太硬。通过哪些动作自检身体是否太硬?1、站立转身首先先端正好站姿,双脚不能移动,然后转身向后看,此方法能测试中枢肌肉力量以及柔韧性,若坐起来异[详细]
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深夜,刘阿姨又一次被剧烈的腿痛折磨醒来。这种从腰部一直蔓延到脚后跟的疼痛,就像电击般让她痛不欲生。这种折磨,困扰了她整整两年。直到最近,她在医生的建议下尝试了普瑞巴林胶囊,竟然在短短一周内就感受到了明显改善。这个被誉为神经疼痛克星的药物,到底有什么独特之处?为什么越来越多的专家开始推荐这种治疗方案?[详细]
老话说:“阳气离腰,百病丛生;阳气入腰,杂病全消”。其实就是说了人身上的阳气不足,如果你的阳气充足,你看它还疼不疼?大家好,我是老中医张喜海;今天我来给大家分享一个治腰奇方——甘姜苓术汤,这个方子出自张仲景的《金匮要略》,它不仅可以帮你暖腰部阳气,逼走骨缝关节里的风、寒、湿,还能帮你缓解一身疼痛。这[详细]
年10月16日是“世界镇痛日”疼痛——每个人一生中体验最早的感受。人们对疼痛的忍耐,往往也会耽误很多疾病的最佳诊疗时机。年主题——提高疼痛的综合疗护能力(IntegrativePainCare)疼痛科主要是看什么病的?疼痛科的诊疗范围是“慢性疼痛”。慢性疼痛是一个专有名词,指的是疼痛的时间超过了一个[详细]
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