坐骨神经痛的治疗与康复
什么是坐骨神经痛？
坐骨神经是体内最长的神经，比其他神经更容易受到损伤，故坐骨神经痛的发病率很高。坐骨神经痛可以由很多原因造成，只有明确病因，才能有针对性地进行治疗。
发病年龄常在20～60岁，其中40岁左右最多见。20岁以前和60岁以后少见。
坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛。也就是说任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称之为坐骨神经痛。
坐骨神经痛的病因与症状
1．机械性压迫：腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等都能压迫坐骨神经而产生疼痛。90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起，最常见于腰椎间盘突出。
2．神经炎：铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经炎，而导致坐骨神经痛。
3．牵涉痛：肛门周围疾病、髋关节炎和腰骶关节炎反射引起坐骨神经痛。
病人一般先有腰痛，但腰痛较弱，很快发展为剧烈的大腿和小腿痛，多为一侧性下肢痛。当站立、坐下、走路、伸腿、提东西时都感觉很疼痛；咳嗽、打喷嚏、用力排便时疼痛加剧。
坐骨神经痛的多种疗法
由于坐骨神经痛的病程缓慢、迁延，严重影响病人的工作和生活，必须及早诊断和治疗。医院就诊，在明确病因的基础上，进行正确的治疗。神经阻滞是常用的治疗方法之一，如腰大肌间沟阻滞安全、有效。
其他治疗包括：
（1）休息、平卧木板床、腰背部保暖、抬高患肢。
（2）镇痛镇静（具体用药在医生指导下）。
（3）血管扩张剂与维生素。
（4）脱水剂。
（5）中药治疗、针灸治疗、理疗等。
最后，给大家一些康复坐骨神经痛的小建议：
一、坐骨神经痛吃什么好？
1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升。
2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
二、坐骨神经痛不要吃哪些食物?
1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。
2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
身体健康是成功的第一步，你的健康才是你的全世界。?
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本文编辑：佚名
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