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坐骨神经痛的天然药,腰疼屁股痛各种痛

  • 来源:本站原创
  • 时间:2020/1/30 7:00:01

‘一路麻到脚’的感受,坐骨神经痛者最知道。

许多人都听过坐骨神经痛,但绝大多数人应该不知道,坐骨神经痛只是一种症状,并不是病名。就像肚子痛只是症状,背后却藏着许多可能原因,如紧张、肠胃炎等,坐骨神经痛也是同样的道理,最常见原因是椎间盘突出、腰椎滑脱及骨刺。

腰椎坐骨神经痛的症状有哪些?

1、干性坐骨神经痛:

起病缓急也随病因不同而异,如受寒或外伤诱发者多急性起病。疼痛常从臀部向股后、小腿后外侧及足外侧放射;行走、活动及牵引坐骨神经时疼痛加重;脊椎侧弯多弯向患侧以减轻对坐骨神经干的牵拉。

2、根性坐骨神经痛:

最常见的腰椎间盘突出,常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下,变成了急性或亚急性起病,少数为慢性起病。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后窝、小腿外侧及足部放射,呈烧灼样或刀割样疼痛,咳嗽及用力时疼痛可加剧,夜间更甚。

腰椎一旦受损,会严重影响正常生活,所以消灭腰椎疾病刻不容缓!怎么办?

注意:方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,切不可私自盲目使用,否则后果自负!

黄瓜籽泡酒

用料:黄瓜籽、黑芝麻、生菜籽各1斤,高度粮食酒ML。

制用法:将黄瓜籽、黑芝麻、生菜籽炒熟研末装入布袋中扎紧口,然后同白酒一起浸泡3天3夜,然后取出布袋每天热敷痛处50分钟。

作用:消肿止痛,活血化瘀,适合各种腰腿疼痛。

保守

现在保守方法的很多——“膏贴”属于中医“汤剂、针灸、推拿、膏贴、食疗”手段中的一种,在数千年来传承中具有重要地位。

它是利用药物,施于病者体表或患部,借体表对药物的吸收和经络的通路,发挥药物活血化淤,生肌止痛,通经走洛,开窍透骨,祛风散寒的功能。与打针吃药相比,膏药方便、无痛,更容易为人们接受。

神奇绿色的外敷法治腰痛

肉桂和花椒炒热后,放入盐,敷在腰背部疼痛处,此方对一些由偏寒湿引起的经络不通的腰痛有很好的效果。

如果有腰椎间盘突出,医生说的静养,不是回家往床上躺着,而是不宜有太剧烈或者过度的运动。如果只是属于轻度的腰椎间盘突出,运动可以促进血液循环,改善肌肉痉挛,能起到一定的缓解作用。

1、猫拱背:

保持跪姿,膝盖位于髋关节正下方,靠腹部力量收缩来吸气和吐气,背部顺势上扬,头和屁股向内收,像猫一样弓背,同时憋气保持1~2秒。

2、背后七颠百病消

动作要领:

两足并拢,两腿直立、身体放松,两手臂自然下垂,手指并拢,掌指向前。随后双手平掌下按,顺势将两脚跟向上提起,稍作停顿,将两脚跟下落着地。反复练习六次。

作用:

通过轻微震动脚后跟,可以使全身肌肉达到放松的状态,起到放松心情的作用,心情一好,自然百病就不再有。

3、两手攀足固肾腰

动作要领:

松静站立,两足平开,与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上,向上作托举劲。

稍停顿,两腿绷直,以腰为轴,身体前俯,双手顺势攀足,稍作停顿,将身体缓缓直起,双手右势起于头顶之上,两臂伸直,掌心向前,再自身体两侧缓缓下落于体侧。

作用:

对于肌肉的柔韧性要求非常高,通过练习可以对肾、肾上腺、输尿管等器官具有牵拉、按摩作用。

那么腰间盘突出问题饮食方面需要注意以下几点:

1、控制总热量:

在日常饮食过程中,如果对饮食的质和量不能科学的搭配,那么肥胖是不可避免的结果,这样从而对该疾病的病情状况造成了更大的损害。

2、补充钙成分:

钙元素是骨的主要成分,因此,患者的饮食要充分摄取钙。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用,如牛奶、酸奶等。

3、维生素C:

根据医学调查,发现椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,而结缔组织的形成离不开维生素C,因此,对于患者的饮食来说,维生素C是不可缺少的,如红薯、油菜、菜花等。

注意:方法也因人而异,为避免不良反应,切不可私自盲目使用,否则后果自负!

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本文编辑:佚名
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